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エピカリスの社長ブログ HOME 雑談 > 夜食べると太るは本当?
2009年09月15日

●夜食べると太るは本当?  


いや、ウソでしょ。
私太らないですから。

もしくは夜食べないと
激やせするとか!?

「夜食べると太る」は本当だった 「8時以降は食べない」「夕食抜き」ダイエットも (J-CASTニュース) | エキサイトニュース

夜8時以降はごはんを食べないという人がいる。中にはまったく食べないという人もいる。夜遅くに食べると太る、と言われているからだ。同じものを食べても、食べた時間によって体重の増え方が異なるというデータも出ている。「夜食べると太る」というのは、科学的にも本当らしい。

深夜に食べる場合は、ごはんや麺類、パンはやめる


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