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エピカリスの社長ブログ HOME 雑談 > ポモドーロテクニック?
2013年02月22日

●ポモドーロテクニック?  


21年前に考案された時間管理術だそうです。

所詮集中し続ける事は出来ないですからね。

何処かで休憩は必要ですが
これは強制的に区切る事で効率が上がるとか。

そうなのかな。どなたかお試しあれ。

ポモドーロテクニック

集中して仕事をこなすために、25分毎に時間を区切って仕事をする時間管理術。Francesco Cirillo氏が1992年、自身の勉強効率を上げるために考案した。

手順
25分を1ポモドーロとし、やるべきタスクを1ポモドーロ刻み(25分毎)に分ける。
25分間は、他の事は一切やらず、タスクに集中する
25分経てば、5分間の休憩を入れる
4ポモドーロ毎(2時間毎)に30分程の長い休憩をとる
後は上記を繰り返す


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