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2014年07月09日

●ギリギリに健康? 


長生きをしたければ、
病気しない程度にギリギリの健康が良いという意見が。

どちらかというと、この路線かなぁ。
鍛えてないですし。


岡田斗司夫の解決!ズバっと「長生きしたければ……?」他2本:岡田斗司夫のニコ生では言えない話:岡田斗司夫ブロマガチャンネル(岡田斗司夫) - ニコニコチャンネル:社会・言論

スポーツ選手はあんがい短命です。
これはスポーツ業界やスポーツ医療をやってる人には知られている事実です。
筋肉をつけたら代謝が上がります。
代謝が上がると日常的に酸素摂取が増えて、あたりまえだけど身体は酸化します。
酸化した身体は老化が進みやすく、寿命は縮まります。
火の大きなロウソクは、燃え尽きるのも早いんですよ。

長寿とは「病気しても死なない」ことであって、「病気を跳ね返す健康な身体」ではありません。
長生きしたければ、「病気しない程度にギリギリに健康」
元気で健康に生きたければ、「死ぬまで健康だけど、ポックリ若死に」
を目指しましょう。


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